Ne féljünk az öregedéstől!

Ne féljünk az öregedéstől!
Tartalom:
Bevezetés 9
A gerontológia fogalma 11
A gerontológia és a geriátria jelentősége a harmadik évezred küszöbén 12
Az idős népesség Magyarországon 17
Az ember és öregedése 26
Beszéljünk az idősödésről és időskorról 33
Az idősödés folyamata és főbb jellemzői 33
Mi történik a "normál" öregedés során? 35
A magány 36
A csontritkulás 40
A nők idősödése 46
Az egészséges öregedés tíz pontja 49
Táplálkozás időskorban 50
A szénhidrát- és rostszükséglet 58
A folyadékfogyasztás jelentősége 59
A vitaminok szerepe 60
Időskori lelki zavarok, lelki betegségek 64
A zavartságok okai 67
A demenciák és az Alzheimer-kór 71
Amit a szellemi hanyatlásról tudni kell 76
A stroke 78
A stroke megelőzése, gyógyítása és rehabilitációja 81
A gyógyszeres kezelések sajátosságai időskorban 82
A geriátriai terápia elvei 85
Az időskorúak gondozása 87
Az ismeretközvetítés jelentősége az idősödés minőségének befolyásolásában 89
A boldog öregkor esélyei és kockázatai 93