Fókuszban az omega-3 olaj

Fókuszban az omega-3 olaj
 
Nem tud kiigazodni a különböző zsiradékok között? Nem tudja megmondani, mi a különbség a jó, illetve a rossz zsiradék között? Távolról sincs egyedül. A Fókuszban az omega-3 olaj elolvasása után azonban az Ön számára is nyilvánvaló lesz, hogy melyek azok az étolajak,amelyek nagyban csökkentik a szívbetegség és a rák esélyét, bizonyos fájdalmakatenyhítenek, s még sok más kínzó állapotot megszüntetnek. Míg sok zsiradékféle árt azegészségnek, legalábbis ha túl sokat fogyasztunk belőlük, az omega-3 olajok - melyekethalolajként is szoktak emlegetni -igen jót tesznek szervezetünknek.Miért ez a sok bizonytalanság a zsiradékok körül? Mindez az orvostudomány egyik/nagy,mintegy 50 évvel ezelőtti tévedésére vezethető vissza. Akkoriban a szakemberek úgydöntöttek, hogy az amerikai lakosságnak a többszörösen telítetlen olajokra van szükségeahhoz, hogy a szívrohamok járványszerű terjedése megálljon. Az alapvető hibát abbankövették el, hogy kihagyták azokat a speciális olajokat - a zsírsavak omega-3 családját -,amelyekről ebben a könyvben szó lesz. Az amerikaiak étrendje már egészen kielégítő volt,ami a jó olajokat illeti, az ételekben amúgy is kis mennyiségben lévő omega-3 olajokatazonban kiszűrték más többszörösen telítetlen olajjal együtt - s így a belőlük fellépő hiánymár-már kritikussá vált.Manapság már számos súlyos betegség visszafordítható - vagy ami még jobb, megelőzhető- azáltal, hogy ezek a speciális olajok visszakerülnek étrendünkbe. A legtöbb orvos éstáplálkozási szakember azonban még mindig sötétben tapogatózik azt illetően, hogy mi aszerepe ezeknek az olajoknak. Ön lehet az egyik olyan páciens, aki felvilágosítást adorvosának. Valószínűleg nem is tudja majd ezt megállni, ha megtapasztalja, milyenjavulásokat idéz elő egészségében ez az étrendjében bekövetkező minimális változtatás.A következő oldalakon megtudhatja, hogy mi a zsírsav, hogy mi teszi az omega-3 olajokatkülönlegessé, illetve hogy mi az oka annak, hogy olyan gyakori panaszok is, mint például aszáraz bőr és a fájós ízületek megszűnnek, ha ezeket az olajokat ismét étrendünk részévétesszük. Arról is szó lesz, hogy miként segítenek az omega-3 olajok az asztma és az allergialeküzdésében, illetve hogy velük még egyes életveszélyes betegségek, például a szív-, acukorbetegség, valamint a rák is megelőzhető. Emellett olvashat még arról is, hogy miérthívják ezeket a speciális zsírokat „az agy eledelének", és hogy segítségükkel a természetünkmorgósból mosolygóssá változhat.Az omega-3 olajok legelőnyösebb tulajdonsága, hogy testünk igen könnyen befogadjaezeket, s így nagyon gyorsan elkezdhetik a test gyógyító és regeneráló folyamatainakfelerősítését. Az omega-3 olajok tehát igazán a „jó oldalon" állnak